[...] xp to tak kolo 50dni cykl. Witaminy chcialem kupic z mineralami,ale troche by mi kasy zabraklo i kupie w nastepnym tygodniu. Jeszcze cyklu nie zaczalem,ale juz nie dlugo. :) pierwszy raz xp... jestem ciekawy czy cos porobi :) dotychczach 2xmono mega caps i raz cp+mono.(plus w kazdym jakies doatkie czyli dextroza,mega mass,bialko treca na noc [...]
widzac ilosc Twoich postow napewno lepiej znasz strone techniczna tego, wiec tak zrobie i dzieki za sugestie :) ogladalem troche filmow i szkoda, ze nie ma aktualnych bo mam wrazenie , ze jest spora progresja :) Pierwszy raz skupiłem sie rowniez na odzywianiu i obliczylem zapotrzebowanie na kalorie + to co aktualnie wzeralem, tak wiec teraz juz [...]
[...] :) a razji iż ostatnie 2 tygodnie egzaminy to żadko na komputerze jestem ale będe się starał dokładnie powiedzieć co i jak dzisija na wieczór :) Oraz dzisiaj sie ważyłem pierwszy raz po tygodniu i 1kg mniej więc nawet jak dieta niejest dokłądna bo wiem że niejest bo cały czas zmieniana cos dokładane i odejmowane to i tak chyba jestem na [...]
Actimelek Nie zgodze sie. Cwicze tym planem juz nie pierwszy raz i za kazdym razem ilosc pompek i podciagniec wzrasta. Tym razem liczba pompek tez juz wzrosla o 100% a robie je dopiero 2 tydzien. Massabitt znam ten plan ale chodzi mi bardziej o to aby przed pojsciem na silownie moc podciagnac sie ok 10 razy (aktualnie nie moge ani razu - przytylem [...]
Pierwszy raz takie cos widzialem i dlatego spytalem.Jak to mowia , kto pyta nie bladzi.A teraz do X-VENOM-X : kupilem juz Prolongatuma 10 strzalow. I jak mam go dawkowac?? tak jak omke?? a propionat zostawie do cyklu z winstrolem i primabolanem za kilka miesiecy:) bardziej sie przyda na rzezbe:) Pozdrawiam
Dziewczyny - wczoraj pierwszy raz miałam w rekach "lamparcią biblię" i na tyle mnie zafascynowała że poleciałam szukać piłeczki do mobilizacji. Pies zeżarł wszystkie piłki od tenisa, została tylko od squasha - okazała się być za mała i za miękka na mój odcinek lędźwiowy. Doradźcie jaką piłeczkę kupić i przy okazji czy gdzieś jest wątek o [...]
[...] cwiczenie z tym samym obciazeniem,i tylko zwiekszac na kolejnym treningu na przyklad? Czyli wegli na razie nie mieszac,trzymac sie tego,co ustalilysmy? Szczerze mowiac to pierwszy raz slysze o takim sposobie,ale brzmi fajnie;) A ta wiosne to juz rzeczywiscie czuc wszem i wobec,bylam dzis w szoku,jak w ciagu tygodnia wzrosla liczba dziewczyn na [...]
[...] nie mieszkam w stodole...) A wracajac do tematu to przez ostatnie 2 tygodnie zrobilem sobie przerwe na silce, spotkalem sie z granicami mojej sily na 60kg. Wczoraj bylem pierwszy raz na silowni po tej przerwie i postanowilem z niej zrezygnowac i zaczac cwiczyc w domu, poniewaz posiadam najwazniejszy osprzet... Kazdego rodzaju hantelki i [...]
test solo na pierwszy raz, a tym bardziej jak to ma byc w pierwszym etapie redu. Dasz testa na poprawę regeneracji, reszta to dieta. Roczne bomby...im dłuższy cykl tym ciężej z pct, ale nie jest to powiedziane że się nie da odblokować, bo się da, na pewno łatwiej po 8 tygodniach niż po roku, ale to Twoja decyzja, jak chcesz wiązać rzyszłość z tym [...]
wiadomo że nie pomoże on of on of, ale tu jest kwestia cięższego pct i tylko tu jest problem. Lecieć można w opór, póki zdrowie pozwala. A z testa solo będziesz meeeega zadowolony na pierwszy raz:-)) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-04 22:45:18
Wczoraj byłem pierwszy raz w życiu na treningu Taekwondo w formule ITF. Bardzo mi się to spodobało i będę na to chodził. W środy dla rozrywki będę chodził na AZS-ie na Taekwondo w formie WTF.
Już wiem jak to wygląda. 1 egzamin o jeden stopień. Pozostałe mogę skakać o dwa stopnie. Chodzi mi o WTF. Wczoraj na treningu WTF-u miałem okazję stoczyć 3 walki. 2 wygrałem, a 1 przegrałem. Jak na pierwszy raz całkiem nieźle, tylko trochę chaotycznie. I muszę zniwelować wystawianie kolan.
W środę na treningu dostałem kopa w głowę. Na szczęście nie był zbyt mocny. Potem trener kazał mi walczyć w kasku. Pierwszy raz w życiu walczyłem też drużynowo.
test bij razem z trenem po 1ml tego i tego. Nie podoba mi sie konczenie cyklu w ktorym jest tren nie testosteronem. Nie wiem, moze źle kombinuje, sam jestem na trenie pierwszy raz w zyciu, ale z tego co sie czyta to moze to spowodowac mega depreche. Ja bym poleciał testosteron tydzien dluzej niz winstrol. zreszta wino 5 tyognid to wg mnie za [...]
czemu bez nóg? dieta z dupy poczytaj wiecej o hst uł€ż plan idaj do sprawdzenia, dieta to samo - tu nikt nic za ciebie nie zrobi, maksy mierzysz dal kazdego mikrocyklu, ilośc seri imo za duza jak na pierwszy raz
Motywator Crossfitowy
